خبز القمح مع الخضراوات

المكونات :
طماطم , خيار , جزر , خس , خردل , خبر قمح محمص

طريقة التخضير :
نقوم بتقطيع الخضراوات
نحضر الخبز و نضع عليه قطع الجزر و بعض من الخيار و نزينه بالخردل و قطعة اخرى من الخبز نضع عليها قطع الخس و شرائح الطماطم

صحتين و عافية

Tags: طماطم, خردل, محمص

وصفات صحية –

وجبات فطور

• - خبز القمح مع التوفو و الخضراوات
• - خبز الكويساديلا القمح مع الخضراوات
• - ساندويش خبز القمح مع الخضراوات