خبز القمح و دبس التمر

المكونات :
تمر , خبز القمح , زبدة الفول السوداني , دبس التمر ( حسب الرغبة ) , برتقال
طريقة التحضير :
نعصر حبات البرتقال مع قليل من السكر و نضعها في كوب التقديم
نضع في طبق التقديم الخبز ونضع عليه زبدة الفول السوداني و قليل من دبس التمر فوقها بجانبها حبات من التمر
صحتين و عافية
Tags: برتقال, القمح, زبدة, الفول, الرغبة
وصفات صحية –
وجبات فطور