AH_50.jpg

المكونات :
دقيق الشوفان , جوز , موز , زبدة الفول السوداني , وحليب الصويا , كيوي , قهوة

 


طريقة التحضير :
نقطع الموز و الكيوي
نضع دقيق الشوفان مع رقائق الموز و فليل من حليب الصويا مع زبدة الفول السوداني و نزينه بالجوز و اللوز
و نقدم جانبه كيوي و كوب من القهوة مع حليب الصويا

صحتين و عافية

 

Tags: قهوة, الشوفان, زبدة, الفول, الصويا


وصفات صحية –


وجبات فطور

اقرأ ايضا: