دقيق الشوفان بحلاوة الطحينية و الفواكة

المكونات :
دقيق الشوفان , كتان , موز , لفراولة , حلاوة الطحينية , وحليب الصويا
طريقة التحضير :
نقوم بتقطيع حبات الفرولة و الموز و تقطيع قطعة من حلاوة الطحنية و نضعه في طبق و ضنيف إليه الشوفان مع الكتان و حليب الصويا
مع كوب من حليب الصويا
صحتين و عافية
Tags: الشوفان, الصويا
وصفات صحية –
وجبات فطور