AH_37.jpg

المكونات :
دقيق الشوفان , الكتان ، جوز الهند ,  موز , مشمش مجفف , اللوز , زبدة الفول السوداني , حليب الصويا


طريقة التحظير :
نخلط الشوفان مع الكتان مع المشمش المجفف و حليب الصويا ونضعه في طبق التحضير و نزينه بقليل من الجوز و اللوز و زبدة الفول السوداني

صحين و عافية

 

Tags: حليب, الشوفان, زبدة, الفول, الصويا


وصفات صحية –


وجبات فطور

اقرأ ايضا: