AH_78.jpg

المكونات :
دقيق الشوفان , كتان , تفاح , زبدة اللوز , قرفة , أفوكادو , ملح , فلفل , قهوة , حليب الصويا


طريقة التحضير :
نقطع التفاح و نضيف إليها دقيق الشوفان مع الكتان و زبدة اللوز و حليب الصويا و نزينا بالقرفة
نقدم بجانبه حبة الافوكادو و نضع رشة من الملح و الفلفل 
مع كوب من القهوة مع حليب الصويا

صحتين و عافية

 

Tags: حليب, قهوة, ملح, الشوفان, زبدة


وصفات صحية –


وجبات فطور

اقرأ ايضا: