AH_26.jpg

المكونات :
عنب اسود , دقيق الشوفان , الكتان , تمر , جوز , قرفة ، حليب الصويا , قهوة

 


طريقة التحضير :
نضع حبات العنب في صحن للتقديم
نخلط دقيق الشوفان مع الكتان و نضيف عليه قليل من الدبس و حبات من التمر و نزينه بالجوز و القرفة
مع كوب من القهوة مع حليب الصويا

صحتين وعافية

 

Tags: حليب, قهوة, الشوفان, الصويا, الكتان


وصفات صحية –


وجبات فطور

اقرأ ايضا: