AH_1.jpg

المكونات :
5حبات الكرز , دقيق الشوفان مع الكتان , 3 حبات تمر , زبدة فول سوداني , جوز الهند , حليب صويا , لبن جوز الهند , حبة خوخ

فطور

طريقة التحضير :
نقطع حبات الكرز و حبات التمر
ونضع فوقه دقيق الشوفان مع الكتان ونخلط
و من ثم نضع حليب الصويا، ونخلط المكونات و توضع في صحن التقديم ونزينه بجوز و زبدة الفول السوداني

مع كوب من والبن وجوز الهند مع حليب الصويا , وحبة الخوخ

صحتين و عافية

Tags: حليب, الشوفان, لبن, حبة, خوخ


وصفات صحية –


وجبات فطور

اقرأ ايضا: