AH_27.jpg

المكونات :
دقيق الشوفان , نخالة , قرفة , كتان، موز , جوز , وحليب الصويا , قهوة


طريقة التحضير :
نقطع حبات الموز إلي قطع
نخلط دقيق الشوفان مع الكتان و النخالة مع حبات الموز و نضعه في طبق للتقديم و نضيف عليه حليب الصويا و نزينه بالجوز و القرفة
مع كوب من القهوة مع حليب الصويا

صحين وعافية

 

Tags: قهوة, الشوفان, الصويا, قرفة


وصفات صحية –


وجبات فطور

اقرأ ايضا: