AH_51.jpg

المكونات :
أناناس , دقيق الشوفان , كتان , جوز , مشمش , زبيب , حليب الصويا , زنجبيل , شاي , ليمون

 


طريقة التحضير :
تقطيع الاناناس و الكيوي و وضعه في طبق التقديم
نخلط دقيق الشوفان مع الكتان و قطع المشمش و الزبيب و نضعه في طبق التقديم و نضيف عليه حليب الصويا
مع كوب من الشاي بالزنجيبل و الليمون

وصحتين و عافية

 

Tags: حليب, شاي, الشوفان, الصويا, ليمون


وصفات صحية –


وجبات فطور

اقرأ ايضا: