HA_18.jpg

المكونات :
دقيق الشوفان , شوكولاته الكتان , زبيب , لوز , توت , بذور اليقطين , حليب الصويا , الشاي

 


طريقة التحضير :
نقطع حبات التوت و نخلطها مع دقيق الشوفان مع شوكولاته الكتان و نضيف إليها بذور اليقطين نخلطها مع حليب الصويا و نضعها في طبق التقديم و نزينا باللوز و الزبيب
مع كوب من الشاي مع حليب الصويا

صحتين و عافية

 

Tags: حليب, الشاي, اليقطين, الشوفان, الصويا


وصفات صحية –


وجبات فطور

اقرأ ايضا: