HA_23.jpg

المكونات :
دقيق الشوفان , كتان , زبيب , تفاح , زبدة الفول السوداني , حليب الصويا , قهوة

 


طريقة التحضير :
نقطع حبة التفاح إلى شرائح و جزء منها إلى قطع صغيرة
نخلط دقيق الشوفان مع الكتان مع قطع التفاح و نضيف إليها حليب الصويا و نضعها في طبق التقديم و نزينا بشرائح التفاح و زبدة الفول السوداني
مع كوب من القهوة مع حليب الصويا

صحتين و عافية

 

Tags: حليب, قهوة, الشوفان, زبدة, الفول


وصفات صحية –


وجبات فطور

اقرأ ايضا: