HA_56.jpg

المكونات :
دقيق الشوفان , كتان , لوز , تمر , فانيليا , حليب الصويا , قهوة

 


طريقة التحضير :
نقطع حبات التمر الى قطع صغيرة و نضيفها عليها دقيق الشوفان مع الكتان و رشة من الفانيليا مع قليل من حليب الصويا و نزينها بقطع من التمر و اللوز
مع كوب من القهوة مع حليب الصويا

صحتين و عافية

 

Tags: حليب, قهوة, الشوفان, الصويا


وصفات صحية –


وجبات فطور

اقرأ ايضا: