HA_72.jpg

المكونات :
دقيق الشوفان , كتان , حليب الصويا , برتقال , جوز الهند الطازج

 


طريقة التحضير :
نقطع حبة الجوز إلى قطع صغيرة و نقطع البرتقال إلى شرائح
نخلط دقيق الشوفان مع الكتان و نضيف عليه حليب الصويا و نضعه في طبق التقديم و نزينه بقطع الجوز
بجانبه نقدم شرائح البرتقال

صحتين و عافية

 

Tags: برتقال, حليب, الشوفان, الطازج, الصويا


وصفات صحية –


وجبات فطور

اقرأ ايضا: