دقيق الشوفان و الكتان بالموز

المكونات :
ديقيق الشوفان , كتان , حليب الصويا , موز , زبدة الفول السوداني , لوز , قهوة

طريقة التحضير :
نقطع الموز إلى شرائح
نخلط دقيق الشوفان مع الكتان و نضيف إليه حليب الصويا و نضعه في طبق التقديم نزينه بشرحات الموز و زبدة الفول السوداني
مع كوب من القهوة مع حليب الصويا

صحتين و عافية

Tags: حليب, قهوة, الشوفان, زبدة, الفول

وصفات صحية –

وجبات فطور

• - دقيق الشوفان مع الكتان مع حليب الصويا و الفواكة
• - دقيق الشوفان بالموز و الزبيب
• - دقيق الشوفان مع الشوكولاته الكتان بالفواكة