دقيق الشوفان و الكتان بالموز

المكونات :
ديقيق الشوفان , كتان , حليب الصويا , موز , زبدة الفول السوداني , لوز , قهوة
طريقة التحضير :
نقطع الموز إلى شرائح
نخلط دقيق الشوفان مع الكتان و نضيف إليه حليب الصويا و نضعه في طبق التقديم نزينه بشرحات الموز و زبدة الفول السوداني
مع كوب من القهوة مع حليب الصويا
صحتين و عافية
Tags: حليب, قهوة, الشوفان, زبدة, الفول
وصفات صحية –
وجبات فطور