HA_65.jpg

المكونات :
دقيق الشوفان , كتان , لوز , جوز , زبدة الفول السوداني , حليب الصويا , أناناس , برتقال , قهوة

 


طريقة التحضير :
نقطع الأناناس و البرتقال إلي قطع و نضعها في طبق للتقديم
نخلط دقيق الشوفان مع الكتان و نضيف إليه حليب الصويا و نصعه في طبق التقديم و نزينة باللوز و الجوز و قليل من زبدة الفول السوداني
مع كوب من القهوة مع حليب الصويا

صحتين و عافية

 

Tags: برتقال, حليب, قهوة, الشوفان, زبدة


وصفات صحية –


وجبات فطور

اقرأ ايضا: