الرغبة الجنسية لدى زوجك-media-1

هل تبحث عن تحسين حياتك الجنسية؟ هنالك العديد من الاشياء التي بامكنها مساعدتك في تسحين رغبتك و تغزيز حياتك الجنسية

1- تناول الفواكه:

التين والموز والافوكادو تعتبر من الاطعمة التي تغزز الرغبة الجنسية وتنشطها.

تين

 

2- تناول الشوكولته:

تعتبر الشوكولاته رمز للرغبة, ليس فقت بسبب طعمه اللذيذ, بل بسبب فعليته في تقوية الرغبة و اللذة الجنسية لديك

285x285_Boost_Your_Libido_Slide_3

 

3 – تناو الخضراوت:

الريحان والثوم تحفز حواسك وتزيد من تدفق الدم لديك وبالتالي اداء افضل مع الشريك285x285_Boost_Your_Libido_Slide_4

 

4- عليك التمتع بالثقة التامة:

ان العامل النفسي ممكن ان يؤثر سلبا على جسمك ويخفف من قوتك الجنسية, لذلك عليك ان تعزز من ثقتك بنفسك لكي تزيد من ادائك خلال ممارستك مع شريكك

images

5- عليك ممراسة الرياضة:

ان الرياضة تساعد من تدفق الدم داخل جسمك, وبالتالي كفائة جيدة في حياتك الجنسية

فوائد_رياضة_الجري_للجسم