فترة-ما-بعد-الجماع-8230.jpg

للأسف يخلد معظم الأزواج للنوم مباشرة بعد ممارسة الجنس، و خاصة الرجال ، و هذا ما اعتبره خبراء الصحة الجنسية بالفعل الغير المهذب ، لأنهم هكذا يضيعون عليهم أجمل اللحظات حميمية و عاطفية، لأن الفترة التي تلي الجماع مباشرة تعتبر من أفضل الأوقات للتغزل و التعبير عن ما نشعر به تجاه الشريك .

فبعد الجماع يرتفع مستوى هرموني الإندورفين والأدريتالين في الدم مما يجعل الشخص يشعر بالسعادة و الاسترخاء .

لهذا يجب استغلال تلك الفترة مثلا لأخذ حمام مشترك لاستعادة النشاط الجنسي مرة أخرى و جعل الليلة ساخنة لفترة أطول .

أو لما لا يستغل الزوجين فترة ما بعد الجماع للدردشة و اخبار الطرف الآخر بكل ما يجول في البال ، خاصة فيما يخص حياتهما الجنسية و العاطفية .

و أخيرا يوصي الخبراء كل الأزواج بتناول الفواكه بعد الممارسة الجنسية لتجديد الطاقة التي تم استهلاكها خلال الممارسة الجنسية  لأن هذه الأخيرة تعتبر كنوع من أنواع الرياضة.

اقرأ ايضا: