النظام-الغذائي-للرضيع-من-سن-0-إلى-12-شهر.jpg

يعتبر النظام الغذائي للرضيع من الأشياء المهمة و الأساسية لضمان النمو السليم و الصحي للطفل.
و بما أن الرضيع يكون مسؤولا من أمه منذ ولادته ، فلهذا على هذه الأخيرة أن تعلم ما الأشياء التي يجب أن تطعم بها طفلها حتى تربيه على عادات غذائية سليمة سيبقى متشبثا بها حتى بعد أن يصبح معتمدا على نفسه.
فإذا كنت أما حديثة ، سنقدم لك قواعد و نصائح في تغذية الطفل منذ ولادته و حتى يبلغ شهره الثاني عشر:

– من الأفضل أن تحاول الأم قدر المستطاع أن تبتعد عن وسائل الرضاعة الاصطناعية و خاصة خلال السنة الأولى من عمر الطفل ، فأفضل رضاعة هي الرضاعة الطبيعية أي لبن الثدي و إذا احتاج الرضيع لبعض المكملات الغذائية إلى جانب لبن أمه فينصح باستخدام المركبات الغنية بالحديد.

فمن سن 0 إلى 6 أشهر لن يحتاج الطفل لأي مواد غذائية إلى جانب الحليب أو لبن الأم لأنه إن أدخل عناصر جديدة إلى نظامه الغذائي خلال هذه الفترة قد يصاب بحساسية معينة.
عند بلوغه شهره السادس يبدأ الرضيع بتناول وحدات الطعام العادية و يأتي ترتيبها كالآتي:
– الحبوب الغنية بالحديد
– الخضراوات
– الفواكه
– اللحوم
و تعتمد طبعا نوعية الأكل على سن الطفل و مدى تقبله لمثل هذه الأغذية .
و بعد بلوغه عامه الأول يكون بإمكان الطفل تناول الأطعمة العادية التي ستساعده على النمو و كسب الوزن و هنا لا نقصد بالوزن ، الوزن الزائد و لكن المعدل الطبيعي و طبعا يظل ذلك رهن بشهية كل طفل.

برعاية :

اقرأ ايضا: