s106.jpg

الزنجبيل و الشاي سر النجاح و الرشاقة

كشف هندي في الـ100 من العمر عن سر نجاحه ورشاقته الذي خوله حمل لقب ” أكبر عداء يشارك بماراثونات في العالم ” .

ونقلت صحيفة ” دايلي مايل ” البريطانية عن فوجا سينغ ، ( 100 سنة ) ، قوله إن سر قدرته على التدريب يومياً والمشاركة في العديد من الماراثونات ، هو شرب الكثير من الشاي وتناول كميات كبيرة من الزنجبيل . ويشار إلى أن سينغ أنهى منذ بلوغه الـ89 من العمر ، سبعة ماراثونات وبات أول شخص يسجل اسمه للمشاركة في ماراثون أدنبره للعام . 2012

وقال سينغ ” أنا لست شخصاً متعلماً ، وسر سعادتي هو العمل الخيري والحفاظ على صحتي ، والنظر إلى الأمور بإيجابية ” . وأضاف ” أتجاهل كل من يقول ان علي التوقف عن الركض ، فسر الحياة الصحية والطويلة هو أن تكون خالية من الإجهاد ” . وأشار سينغ الى أنه من مواليد 1 أبريل ، 1910 مؤكداً أن كونه يتمتع بالرشاقة التامة على الرغم من بلوغه الـ100 من العمر ليس كذبة أول أبريل . وقال إنه يحب الرياضة منذ صغره ، لكنه لم يُنم هوايته إلا بعدما انتقل للسكن في بريطانيا قبل نصف قرن . يشار إلى أن سينغ حامل الرقم القياسي للعدائين فوق الـ90 من العمر بعد إنهائه ماراثون تورنتو عام 2003 خلال خمس ساعات و40 دقيقة .

 

Tags: حمل


تغذية –


معلومات عن التغذية

اقرأ ايضا: