s103.jpg

تفادي مسببات الفشل الكلوي

ابحث وتعرف إلى المسببات الرئيسة للفشل الكلوي والتي تشمل الوراثة ، والإفراط في تناول الأدوية والمضادات الحيوية ومسكنات الألم ، وارتفاع ضغط الدم والإهمال في متابعته أو علاجه ، بالإضافة إلى إهمال مضاعفات الأمراض المزمنة مثل السكّري والذئبة الحمراء .

  • عدم الإفراط في شرب العصائر والمشروبات الغازية واستبدالها بالماء الصافي .
  • عدم الإفراط بتناول أطعمة مثل الكربوهيدرات ، والسكريات ، والبروتينات مثل اللحوم ، والدهون .
  • تناول الخضراوات والفواكه الطازجة يوميا ، فهي سر الصحة والرشاقة والحيوية .
  • الإفراط في تناول الطعام يبكّر مرحلة الشيخوخة ويزيد من الإصابة بالأمراض .
  • ممارسة الرياضة بانتظام ، وأخذ قسط كافٍ من الراحة خلال النهار وفي الليل .
  • إجراء فحوصات دورية لوظائف الكلى ، خصوصا مع تناول أي نوع من الأدوية .
  • زيارة الطبيب ، وعمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين واليوريا ) ، وتحاليل البول ( البروتين ، والأملاح المعدنية ، والسكّر وغيرها ) .
  • عدم إهمال أي من أعراض التهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبوّل أو الألم ، واحمرار لون البول وألم الخاصرة ) ، كذلك حصى الكلى .
  • قياس معدل ضغط الدم ، بحيث لا يزيد على المعدل الطبيعي 120/80 ملليمتر زئبق .

Tags: الأمراض, ضغط, الألم, مضاعفات


الصحة العامة –


وقاية وعلاج

اقرأ ايضا: