أفضل غذاء لطفل التوحد

التوحد هو اضطراب النمو العصبي المعقد جدا الذي يطرح نفسه عادة منذ الولادة، ولهذا السبب عادة على ما يلاحظه الآباء أول عامين في حياة طفلهم حين  تبدأ شخصية الطفل...
Continue Reading
post

لتحصلي على أفضل معدة على الإطلاق

لتحصلي على أفضل معدة على الإطلاق:خطة رائعة من ثمان نقاط الجميع يتحدث عن الحصول على مجموعة الست عضلات ،ولكن في الواقع،إنها مجموعة الثمانية عضلات. أنت تريدين الحصول عليها،أليس كذلك؟...
Continue Reading
post

أفضل تمارين شد جسم 7دقائق

عادة نقضي ساعة كاملة في النادي الرياضي ولكن التمارين التي نبذلها ليست فعالة جدا. من المؤكد اننا نرفع الأوزان ونمشي أو نركض على جهاز المشي لكننا أيضا نلتهي بمشاهدة...
Continue Reading
صحة

خضار يفضل تناولها مطبوخة

كشفت العديد من البحوث والدراسات عن ان طبخ بعض انواع الخضار، قد يساعد العناصر الغذائية فيها لتتحول الى شكل يمكن امتصاصه بشكل اسهل من قبل الجهاز الهضمي، وهذه 5...
Continue Reading
post

أفضل نظم التغذية لأنقاص الوزن الزائد

التغذية بالخضروات والبروتين والفواكه من أكثر نظم التغذية لإنقاص الوزن الزائد والتي أثارت الكثير من الجدل نظام التغذية الذي يعتمد أساسا على البروتين والخضروات ويسمى في بعض الأوساط العلمية...
Continue Reading
post

أفضل الأطعمة للتخلص من السيلوليت

السيلوليت مشكلة كل النساء تقريبا من بعد سن المراهقة فهو يظهر السيلوليت بصورة خاصة في منطقتي الفخذ والأرداف مسببا ظهور الجلد بشكل قشرة البرتقالة . وهو عبارة عن طبقة...
Continue Reading