post

انتبهي إلى حجم وجبتك

  معظم الناس يأكلون أكثر بكثير مما يحتاجون, وتوجد أسباب كثيرة تدعونا إلى إقلال ما نأكل, منها إبطاء عملية الشيخوخة”: يجب أن تكون السيطرة على التوتر جزءا من خطتك...
Continue Reading