post

بعض أسرار الرشاقة

تبحثين عن الرشاقة ؟ هل اتبعت أنظمة غذائية لإنقاص وزنك وفشلت ? وهل جربت تطبيق نصائح الصديقات والجارات دون جدوي ؟ إذا كان هذا هو حالك فقد يفيدك قراءة...
Continue Reading
post

تمارين يوغا لتخفيف بعض الآلام

قبل اللجوء إلى تناول الأدوية جربي بعض من تمارين اليوغا المخصصة لتخفيف بعض الآلام ، نقدم لكم بعض الوضعيات من المدربة الخاصة بالممثلة جينيفر آنستون ، المشكلة : الشعور...
Continue Reading
post

أعشاب قد يسبب بعض الأعراض الجانبية

على الرغم من الفوائد العلاجية المتعددة للأعشاب الطبية التي أثبتتها الكثير من الدراسات, فقد حذرت دراسة علمية من أن الإفراط في تناول بهارات الكركم يسبب قرحة المعدة والإكثار من...
Continue Reading
post

بعض النصائح للتخلص من التوتر..

3001 من يعاني من القلق المستمر ترتفع عنده نسبة الإصابة بعدة أمراض خطيرة كالكآبة وأمراض القلب والنوبات القلبية لكن الحلول لمواجهة القلق بسيطة جدا ولا تحتاج في الغالب إلى...
Continue Reading