post

العلاقة الحميمة.. رياضة متكاملة

2951 تذهب نساء كثيرات إلى الأكاديميات الرياضية من أجل إنقاص وزنهن، وبالتحديد إزالة الشحوم والدهون المتراكمة في منطقة معينة من الجسم، فمنهن من يمارسن تمارين للبطن، وأخريات يمارسن تمارين...
Continue Reading
post

تمارين لشد الصدر للبنات

2993 الأكيد ان كل الفتيات تحلمن بالحصول على القامة الممشوقة والصدر المشدود، اليوم ستحقق حلمكن بإتباع هذه التمارين الرياضية بشكل يومي…. التمرين الأول ا لتمرين الثاني يمكنك الاستعاضة عن...
Continue Reading
post

تمرين سهل لشد المؤخرة

2961 بشرى للراغبات في الحصول على مؤخرة مشدودة و نضرة، سأقدم لكن اليوم  هذا التمرين السهل و البسيط الذي سيمكنكن  عزيزاتي من تحقيق ذلك فيوقت قياسي…. انظري جيدا إلى...
Continue Reading
post

للحصول على مؤخرة منحوتة

2966 إن للمؤخرة دورا أساسيا في تميل جسم المرأة، كونها تجعلها تتمتع بالشكل الجميل و القوام      النسائي الذي يعشقه الرجل، و كلما كان شكل المؤخرة مشدودا و بارزا، كلما...
Continue Reading
post

احصلي على صدر لطالما حلمت به

2996 من علامات الجمال و الأنوثة عند المرأة، الصدر أو النهدين، و جمالهما يرتكز أساسا في شكلهما و استدارتهما، و الثدي الجميل، هو الثدي المشدود و الجميل و الذي...
Continue Reading
post

للحصول على مؤخرة مشدودة

2946 المؤخرة المشدودة، دليل على أن المرأة العربية تمارس التمارين الرياضية و تعتني بنفسها و بجسمها.. لكن المؤخرة قد لا تضل مشدودة و متماسكة لمدة طويلة، خصوصا بعد الزواج...
Continue Reading
post

عالجي دوالي الساقين بهذه الطرق..

3002 تظهر الدوالي عادة على شكل تعرجات متورمة زرقاء اللون وتسبب الحرج والألم للكثيرين خاصة لمن يمارسون الوقوف ساعات طويلة خلال اليوم ظهور الدوالي عند النساء أكثر شيوعا فهي...
Continue Reading