post

كيف يمكنك تخفيف أعراض ماقبل الطمث

2994 تعاني أكثر من 40% من النساء اضطرابات ماقبل الدورة الشهرية، وتظهر أعراض تلك الاضطرابات خلال الأيام العشرة الأخيرة من الدورة الشهرية السابقة، أى قبل ميعاد نزول دم الحيض...
Continue Reading
post

10 نصائح لكل امرأة حامل

3000 إن كنت عزيزتي المرأة العربية حاملا، و تودين أن تنجبي صغيرك و هو بكامل صحته و عافيته دون أي مشاكل، فما عليك سوى إتباع النصائح البسيطة التالي، و...
Continue Reading
post

نصائح تجنبك السمنة

2994 هل تعانين من السمنة، و هل تتراكم الدهون بجسمك بصورة كبيرة لدرجة تصبحين معها غير قادرة على تحمل شكل جسمك الجديد.. عليك عزيزتي أن تعلمي أن هناك نصائح...
Continue Reading
post

ما هو القهم العصبي ؟

2991 القهم العصبي، هو بمثابة خلل نفي جسدي حيث تتوهم الفتاة في فترة المراهقة أنها تعاني من السمنة و لأن لديها جسما ممتلئا و ليس جميلا البتة، بالرغم من...
Continue Reading
post

تعرفي على الفوائد الصحية للزعتر !

2967 بالإضافة إلى انتماء الزعتر للأعشاب المنسمة، في كثير من الأطباق اللذيذة، كالبيتزا والمعجنات، فإن له فوائد عديدة لو أدركتها لتناولته يوميا وبانتظام. يتكون الزعتر بشكل أساسي من الفلافونويد...
Continue Reading