صحتك ورشاقتك بين يديكِ
في حياتنا اليومية نحتاج للمواد الطبيعية والعناصر الغذائية التي تمنح الجسم الحيوية بل والتي تحمي الجسم من الأمراض وتخلص الجسم من السموم وتحافظ على رشاقته ، لكن...
ماذا يخبرك لون البلغم عن صحتك؟ ومتى تذهب للطبيب؟
Advertisement من منا لم يختبر أن يعاني من البلغم من قبل خاصة مع نزلات البرد والأنفلونزا، لكن أحيانا يختلف لون البلغم ما بين الأصفر والأخضر، أو أحيانا الأسود، أو...
من أجل صحتك .. أن تكون متزوج خير من أن تكون عازب !
Advertisement صرح الباحثون في مؤتمر للقلب أن تكون متزوج له تأثير جيد على صحتك بل ويعزز من فرص البقاء على قيد الحياة في حال كنت تعاني من أمراض القلب...
عشرة أطعمة تضمن لك رشاقتك و تحفظ صحتك
سأتحدث عن الأغذية المفيدة و إلي قرأت عنها و أثبتت صحتها بالتجربة العملية , مع أن بعض هذه الأنواع قد تعتبريها خطر على ريجيمك التزمي بهذه الأنواع كأسلوب حياة...
كيف تجيد التعايش مع السكري وتقلل مخاطره على صحتك؟
التعايش مع السكري يشكل عائقًا لدى الكثيرين ،فداء السكري هو واحدٌ من أشهر الأمراض المزمنة وأكثرها انتشارًا بين الناس فمن الصعب إن لم يكن من المستحيل ألا تكون قابلت...
المشي: قلل محيط الخصر، وحسّن صحتك
هل يمكنك حقا السعي نحو اللياقة البدنية؟ احسنت! ابدا من اليوم. اقرأ ايضا:- زيادة محيط الخصر قد تؤدي الى الإصابة بسرطان الكبد- تحذير للرجال: المرأة الجميلة تشكل خطرا على...
هرمون النمو ما هو؟ وكيف تؤثر زيادته أو نقصه على صحتك؟
Advertisement تتساءل إن كان ابنك ينمو بشكل طبيعي أم لا؟ هل هو أقل وزنا من أقرانه، أو أقصر قامة أم أنه أطول؟ ما الذي يلعب دورا في نموه؟ في...
تناول اللحوم في العيد وتأثيرها على صحتك
إعداد اللحوم بطريقة صحية بداية قم بالتخلص من الدهون الظاهرة قبل الطهي، وكذلك عليك تقليل الدهون المضافة عند الطهي قدر الإمكان. من الأفضل سلق اللحوم وتحميرها بالفرن أو شويها...
بيئة العمل السيئة تؤثر على صحتك أكثر مما تتوقع!
Advertisement كشفت بعض الدراسات أن هناك بعض علامات الإجهاد التي تظهر على بعض العاملين في بعض الوظائف السيئة بنسبة أكبر من العاطلين عن العمل! حيث أظهرت نتائج الدراسة أن الآثار...
مدى تأثير التدخين على صحتك وبشرتك
أيّ هاتين التوأمتين مدخنه؟ مع أنه لا يوجد منبع للشباب ولكن هنالك بالتأكيد العديد من الممارسات التي تجعلك تبدو أكبر عمرا! للتدخين تأثيرات سلبية على الجلد، الأسنان والشعر بطريقة...