post

نصائح لنظام غذائى خلال شهر رمضان

مع قدوم شهر رمضان الكريم وصيام طوال اليوم يلجأ الكثيرين الى الهجوم على الطعام والأكل بشراهة مما يسبب للكثيرين زيادة الوزن والسمنة بصورة كبيرة ،لذالك يقدم الدكتور عبد الرحمن...
Continue Reading
post

نظام غذائى غير مكلف

يمكن اتباع نظام غذائى غير مكلف باستخدام النظام الآتى لمدة عشر أيام مكون من إفطار عبارة عن ربع رغيف مع اثنين بيضة مسلوقة مع خس أو خيار أو ربع...
Continue Reading
post

نظام غذائى لعلاج سمنة الكرش

التخلص من الكرش يكون باتباع نظام غذائى فعال لتقليل الدهون المتراكمة فى منطقة البطن مع ضرورة تناول المشروبات التى تعمل على التسريع من حرق الدهون خاصة فى منطقة الكرش...
Continue Reading