post

الرياضة لتجنب سرطان الثدي

ذكرت دراسة حديثة أن النساء في منتصف العمر اللواتي يمارسن تمارين رياضية لمدة نصف ساعة يومياً أقل عرضة للإصابة بمرض سرطان الثدي بمعدل الخمس من اللواتي لا يمارسن أي...
Continue Reading
post

7 نصائح لتجنب إجهاد العينين

بالرغم من أن إجهاد العيون ليس مؤذي إلا أنه شائع ومزعج بحيث تكون عينيك متعبتين، تشعر بالحرقة ورغبة بحكّهما. قد يكون إجهاد العين دلالة على حالة صحية تحتاج إلى...
Continue Reading