post

تمارين رياضية تخلصك من وزنك الزائد

مشكلة الوزن الزائد من المشاكل الصعبة التي تعاني منها أغلب السيدات بالرغم من البحث عن حلول وتجربة العديد من الأنظمة الغذائية لكن للأسف تكون النتيجة عدم خسارة الوزن المطلوب...
Continue Reading
post

مشوار إنقاص الوزن يبدأ بخطوة

سالى زين – ازياء : الخطوة الأولى التي ينبغي اتّباعها لدى الإقدام على نظام حميّة بهدف إنقاص الوزن، هو تغيير نمط تفكيرنا قبل البدء بتغيير نمط حياتنا. يخفق الكثير...
Continue Reading
post

محاولة فقدان الوزن

إن عملية إنقاص الوزن صعبة ، و لكن الوصول إلى وزن صحي مهم جدا . ما يلي هي مقالات و أدوات ستساعدك على إنقاص وزنك و البقاء في صحة....
Continue Reading
post

تجاهل وجبة الإفطار يزيد وزنك

أثبتت الدراسات أن الاعتقاد السائد بأن تجاهل الوجبة الصباحية قد يخفض الوزن وبالتالي يصبح الكوليسترول في الدم في حدوده الطبيعية ، اعتقاد خاطئ . وعلى العكس من ذلك يمنح...
Continue Reading
post

طرق لتجنب عودة الوزن الزائد

الكثير من النساء لا ينجحن في الحفاظ على الوزن الذي وصلن إليه وسرعان ما تعود الكيلوجرامات المفقودة ولذلك ينصح باتباع الملحوظات التالية للتخلص من الزيادة التي تتبع الحمية وفيما...
Continue Reading