كيف تخسرين وزنك بعد الولادة؟

هل أنجبت طفلك ولكن لا زلت تحتفظين ببعض الغرامات الإضافية التي ترغبين في التخلص منها، لست مضطرة لاتباع حمية صارمة، يمكنك القيام بذلك من خلال اتباع النصائح التالية: اقرأ...
Continue Reading
post

وصفة قشر الرمان و النعناع لتخسيس الوزن

المكونات :ملعقتان كبيرتان من قشر الرمان المجفف المطحونملعقتان كبيرتان من الزنجبيل المبشورملعقة  كبيرة واحدة من اوراق النعناع لتران من الماء الطريقة :يُخلط المكونات مع بعضها يسكب الماء المغلي فوقها...
Continue Reading
post

3 خطوات تخلصك من الوزن الزائد

الوزن الزائد مشكلة تؤرق الكثيرات وعن كيفية التخلص من الوزن الزائد فى فترات قصيرة بود الشعور بالحرمان من الطعام لة عدة أسس بسيطة ويجب ان تكونى على دراية بها...
Continue Reading
post

5 اطعمة خطر جدا في تخسيس الوزن

لا شك ان عملية تخسيس الوزن الزائد هو سبيل الانسان الواعي الى التمتع بالصحة وتجنب الامراض المرتبطة بالبدانة كالسُكري وارتفاع ضغط الدم وامراض القلب. وحاول الكثيرون الالتزام بنظام غذائي...
Continue Reading
post

7 خطوات لتخسيس الوزن

هناك عائق كبير جدا في عملية تخسيس الوزن وبعد أن تبدأ، فحماس البداية يجعلك تصمد إلى اسبوعين أو أقل في البداية ولكن بعد ذلك تجد نفسك في تخاذل مستمر،...
Continue Reading