post

بدء اليوم بثمانية وضعيات يوغا

من أساسيات اليوغا ليوم جميل ممارسة تمارين اليوغا الاساسية في الصباح الباكر بداية ممتازة لأي يوم ، تعلمي هذه الروتين الصباحي من تمارين اطالة لامتداد العضلات والتي تستطيعين ممارستها...
Continue Reading
post

وضعيات اليوغا للمبتدئين

  الوضعيات الموصى بها للمبتدئين ان كثرة الوضعيات وأسمائها المعقدة في اليوغا قد تجعلك تستسلمي قبل أن تبدئي، لكن اقرئي القائمة التالية لوضعيات اليوغا الأساسية للمبتدئين. هذه القائمة الأساسية...
Continue Reading
post

وضعيات اليوغا للمبتدئين

الوضعيات الموصى بها للمبتدئين ان كثرة الوضعيات وأسمائها المعقدة في اليوغا قد تجعلك تستسلمي قبل أن تبدئي، لكن اقرئي القائمة التالية لوضعيات اليوغا الأساسية للمبتدئين. هذه القائمة الأساسية التي...
Continue Reading